A busca por saúde e longevidade transforma os hábitos cotidianos dos profissionais brasileiros. A idade exerce influência direta na relação das pessoas com a rotina e a nutrição. Uma pesquisa da Ticket mostra que profissionais maduros priorizam a alimentação saudável no trabalho. O levantamento analisou o comportamento de diferentes gerações durante a semana laboral.
A preocupação com a mesa reflete um movimento nacional mais amplo em busca de bem-estar. Segundo a Pesquisa Barômetro Ticket de 2025, 87,3% dos trabalhadores avaliam com cuidado suas refeições diárias. A conscientização nutricional consolidou-se como um pilar essencial para o equilíbrio físico dos colaboradores. Esse panorama redefine a conexão entre saúde pessoal, produtividade e compromisso profissional.
Como cada geração avalia a alimentação saudável no trabalho?
Entre os Baby Boomers, nascidos entre 1946 e 1964, 46% mantêm alimentação saudável de forma constante. Outros 36% atingem esse objetivo na maioria dos dias, e apenas 1% nunca consegue. A Geração X acompanha essa disciplina, com 40% mantendo hábitos constantes e 39% na maior parte. Esses números confirmam que a maturidade fortalece o foco em escolhas nutritivas e consistentes.
Segundo Tatiana Romero, diretora de RH da Edenred Brasil, “conforme amadurecem, as pessoas mudam de hábitos e acabam se preocupando mais com a saúde”. A executiva destaca o ganho de qualidade de vida ao longo dos anos. “Elas buscam melhorar a alimentação e praticar mais exercícios”, complementa.
Por outro lado, as gerações mais jovens adotam um padrão mais maleável na rotina diária. Entre os Millennials, 33% mantêm hábitos saudáveis constantemente e 42% na maioria da semana. Na Geração Z, 29% sustentam regularidade contínua e 45% equilibram as escolhas na maioria dos dias. Somados os índices, 74% dos jovens alimentam-se de forma equilibrada, sem rigidez absoluta.
Qual é o papel da empresa na promoção de hábitos equilibrados?
Tatiana afirma que “a preocupação com alimentação e qualidade de vida está presente entre todas as gerações”. A diretora de RH da Edenred Brasil nota distinções claras na forma de lidar com a mesa. Enquanto profissionais experientes mantêm maior constância, os mais jovens buscam flexibilidade prática. Compreender essas particularidades geracionais permite desenhar ações corporativas muito mais inclusivas e eficientes.
O ambiente corporativo exerce papel determinante na viabilização dessas escolhas diárias saudáveis. A oferta estratégica de benefícios de alimentação garante acesso facilitado a refeições ricas em nutrientes essenciais. Além disso, jornadas flexíveis e pausas adequadas reduzem o consumo impulsivo de produtos ultraprocessados. O local de trabalho torna-se um espaço promotor de saúde preventiva para as equipes.
A alimentação balanceada deixou de significar dietas restritivas e virou sinônimo de qualidade de vida no trabalho. Colaboradores de todas as idades buscam formatos sustentáveis para conciliar bem-estar e entregas operacionais. Alinhar nutrição, escuta ativa e suporte institucional fortalece a gestão de pessoas humanizada. Com isso, as companhias reduzem absenteísmo e constroem um clima interno sustentável.
